SLAAPTEKORT en de effecten ervan voor jou als ouder

Ik zie mezelf nog zitten, moe, zo moe en radeloos. Zittend met ons zoontje in mijn armen beneden in de huiskamer. Het was donker en stil. De wereld om ons heen sliep nog. Af en toe hoorde ik buiten een geluid, iemand die vroeg naar zijn werk ging, een kliko die voor dat en dauw aan de straat gezet werd. De kerkklok sloeg…1-2-3-4-5 keer. Ook onze dag was begonnen, alweer veel te vroeg! Ik dacht aan hoe ik dag weer door moest zien te komen.

Slaap is een levensbehoefte! Voor baby’s maar ook voor jou als volwassene! Wij als mensen kunnen simpelweg niet zonder slaap. Het helpt je herstellen en opladen. Je hebt het keihard nodig om gelukkig te zijn. Het is niet voor niets dat het onthouden van slaap als martelmethode gebruikt wordt. Langdurig te weinig slaap raakt je keihard en op alle fronten. Met slaaptekort functioneer je slechter en voel je je zowel lichamelijk en geestelijk een stuk minder. Waar je eerst moe bent, super moe, gaat dit langzaam over in uitputting.

Slaaptekort heeft nadelige effecten:

✻  Minder alert en minder waakzaam en oplettend. Dit vormt bijvoorbeeld een gevaar in het verkeer.
✻  Slechte concentratie, dus je krijgt veel minder gedaan.
✻  Je voelt je minder gelukkig.
✻  Geen energie om sociale dingen te ondernemen.
✻  Sneller geïrriteert en prikkelbaar 🌵.
✻  Er kan druk komen op je relatie.
✻  verminderde weerstand waardoor je vatbaarder bent voor infecties.
✻  verhoogde kans op angsten, stress en depressie.
✻  Je hebt meer risico op overgewicht.
✻  Grotere kans op hart- en vaatziekten.
✻  Verminderd cognitief functioneren (denken, taal, gewustzijn, geheugen, aandacht en concentratie).

Welk effect heeft slaaptekort op jou?

Als je merkt dat de gebroken nachten met je baby jou onderuit aan het halen zijn is het tijd voor ACTIE! En alleen jij kunt deze stap zetten! Een babyconsulent kan je hierbij helpen.

➜ Praat erover met je partner en naasten. Bespreek waar je hulp kunt gebruiken voor meer rust. Overweeg wat helpend kan zijn in jouw situatie en weet dat je er niet alleen voor staat!

Babyconsulenten zijn er voor gezinnen die een extra steuntje in de rug kunnen gebruiken. Als de zorg voor jouw baby van 0 tot 18 maanden anders gaat dan verwacht. Samen met jou gaan we kijken hoe we de balans binnen jullie gezin terug kunnen brengen. Met praktische tips, veel betrokkenheid en specifieke kennis en ervaring in het begeleiden van jonge gezinnen ben ik als babyconsulent in de omgeving Eindhoven gedurende enkele weken jullie aanspreekpunt en vraagbaak.

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Slaaptips voor baby’s: Slaapsignalen

Als je rustig de tijd neemt en weet waar je op kunt letten, dan is zo’n klein bundeltje geluk een bron van informatie! In deze blog lees geef ik je slaaptips voor baby’s en zoomen we in op de (subtiele) slaapsignalen die jouw kleintje laat zien.

Zelf als moeder,  lette ik bij mijn baby vooral op het volgende:

✻ Slaapt ie? (Ogen dicht, helemaal van de wereld)
✻ Is ie wakkere wakker? (Ogen open)
✻ Heeft ie honger (Huilen, sabbelen, jengelen, tijdstip)
✻ Is ie tevreden? (Geen huilen)
✻ Huilt ie? (Waarom huilt ie nu (weer))

Het klinkt een beetje kort door de bocht, ik weet het. Maar ik ga het ook niet mooier maken dan dat het was.
Ik was moe, op, uitgeteld! Ik kon soms echt even niet meer. Dus letten op alle subtiele gedragingen, die mij tonnen informatie op hadden kunnen leveren, dat deed ik dus niet. Mijn brein was in een soort van overlevingsmodus terecht gekomen. Bij iedere kik van mijn zoon ging ik AAN! “ O ja daar gaan we weer”, dacht ik dan. “Zie je wel, hij is alwéér wakker”(na een hazenslaapje). Meteen daarna betrok ik het op mezelf en dacht ik: “ Zo kan ik dit toch niet! Waarom slaapt mijn kind nou nooit eens een paar uur. Ik heb ook rust nodig!”

Inmiddels ben ik erachter dat ikzelf een belangrijk deel van het hele slaapprobleem was. Door mijn eigen stress en spanningen had ik totaal geen oog voor wat mijn baby mij probeerde te vertellen. Want de eerste slaapsignalen die een baby uitzendt, die zijn subtiel. Zeer subtiel, waardoor veel ouders, waaronder ikzelf, ze dus gewoon totaal missen!

Als ik nu bij gezinnen thuis kom als babyconsulent voor baby- en ouderbegeleiding of babymassage in de regio Eindhoven, dan zie ik ze wel! Ik zie het gewoon gebeuren, terwijl ouders in de meeste gevallen echt nog niets in de gaten hebben en dat is dus super logisch besef ik me.

Wat ik dan doe is eigenlijk heel simpel: Ik geef woorden aan hetgeen ik opmerk. Nu ik met mijn niet-overspannen-new-mom- brein naar (andermans) kinderen kan kijken zie ik zo ontzettend veel, waar ik toen als moeder blind voor leek te zijn.

Zonder uitzondering is het eerste wat dan opvalt dat de baby, die eerst nog helder naar zijn ouder keek en contact maakte, op enig moment nét een beetje minder helder uit zijn of haar oogjes begint te kijken.

Daarna wordt het oogcontact verbroken of kijkt het kindje weg. Soms wordt nu ook het hoofdje al afgewend. Als ik dit dan zo benoem aan ouders en ze meeneem in mijn observaties dan zien ze het. Ik vertel dat het kindje moe is geworden en toe is aan een slaapje. Dit is dus vér voor het stadium dat ikzelf als moeder als ijkpunt had voor vermoeidheid.

Precies dat is ook wat ik van ouders terugkrijg. Dat ze deze subtiele signalen nog niet eerder gekoppeld hadden aan vermoeidheid. Of ze zelfs nog nooit eerder opgemerkt hadden. Dat vind ik echt helemaal niet vreemd, ik zelf merkte pas door dat er geslapen moest worden als de oortjes rood werden, er werd gejengeld, of nog erger gehuild en gekrijst.

Wat ik toen niet wist is: Dat daaraan voorafgaand al zo veel gebeurd was!

Had iemand mij hier toen in meegenomen, dan hadden mijn kinderen wellicht veel beter en fijner kunnen slapen. Want als je je kindje bij de eerste vermoeidheidssignalen in bedje legt, en dan het liefst ook met een vertrouwd bedritueel, dan voorkom je de stress die het huilen en jengelen en soms zelfs krijsen veroorzaakt. Want die spanning en opwinding heeft een enorm effect op je kindje. Vanbinnen worden er dan allerlei hormonen aangemaakt die, je raad het al, niet zo handig zijn als je vredig wilt gaan slapen. Daarover vertel ik je later meer in een volgend blog!

Kun je wel een steuntje in de rug gebruiken om het (in)slapen van jouw kleintje een positieve boost te geven?  Neem dan gerust contact met me op, dan gaan we samen kijken naar de subtiele slaapsignalen van jouw baby en deel ik al mijn slaaptips voor baby’s met jou voor meer slaap, meer rust en meer genieten!

Slaaptips voor baby’s: Natuurlijke bedtijd

Al eens gehoord van natuurlijke bedtijd? Voor mij was deze term tot ruim een jaar geleden totaal nieuw. Maar wat had ik, toen mijn kids nog baby’s waren graag geweten wat ik nu weet. Ik vertel je slaaptips voor baby’s: Natuurlijke bedtijd.

Ik weet nog zo goed, dat ik na weer een gebroken nacht, voor dag en dauw beneden zat met ons zoontje. Heel stilletjes, want dan kon papa nog nog even een paar uurtjes slaap pakken voor hij ging werken. Buiten was het nog donker, de wereld sliep nog. Behalve mijn zoontje en ik. Tenminste zo voelde dat! Met de slaap nog in mijn ogen pakte ik het kinderliedjesboekje uit de boekenkast vol met kleurige kinderboeken. Om voor te lezen had ik echt te weinig puf en energie. Dus dan maar op de automatische piloot liedjes zingen voor mijn zoontje en plaatjes aanwijzen in het boekje. Terwijl wij daar samen zaten, in ons donkere huis met een klein lichtje aan, zong ik liedje voor liedje. Van opa bakkebaard tot hansjepansjekevertje. Mijn zoontje genoot maar ik was veel te moe om te kunnen genieten van dit moment van samenzijn.

Het enige wat door mijn hoofd spookte was. Hoe zorg ik er nou toch in hemelsnaam voor dat hij beter doorslaapt en niet nog voor het kraaien van de haan wakker wordt? Ik trek dit niet meer.

Een van de dingen die ik dacht dat wel zou helpen was om hem ‘s avonds later in bed te leggen. Dan zou hij vast ook in de ochtend later wakker worden. Maar nu weet ik dus waarom dat dus NOOIT gewerkt heeft!

Want ieder kind en iedere baby heeft een eigen natuurlijke bedtijd.

✻ Bij baby’s vanaf 6 weken tot kinderen van 6 jaar oud ligt deze tussen 18.00-20.00uur
Een natuurlijke bedtijd betekent écht in bed liggen én slapen.
Dus niet pas starten met de slaaproutine op of wakker liggen in bedje, maar écht slapen.

Hoe laat de natuurlijke bedtijd van jouw kindje is hangt af van een aantal factoren

  • de leeftijd van je kindje
  • het aantal slaapjes dat je kindje overdag doet
  • hoe je kindje is ” afgesteld”

Het inschatten van de natuurlijke bedtijd van je kindje is best lastig!  Hier valt vaak winst te behalen voor jou als ouder.

✻ De natuurlijke bedtijd van jouw kindje is waarschijnlijk vroeger dan je had gedacht.

Want op het moment dat jouw kindje de (overduidelijke) slaapsignalen laat zien, zoals gapen, jengelen en huilen ben je eigenlijk al aan de late kant. Juist die kleine en onopvallende vroege signalen zijn super belangrijk om te observeren. En dat dat soms moeilijk is ja dat klopt! Want zodra je kindje van je wegkijkt of het oogcontact verbreekt, dan is dat al een signaal van vermoeidheid. Je kindje sluit zich als het ware al een beetje af omdat het moe is.

Nou dat wist ik dus echt niet! Met al mijn goede bedoelingen heb ik mijn kinderen dus structureel te laat in bed gelegd….Ik was helemaal niet bezig met die subtiele signalen. Het is me zelf nooit opgevallen! Pas als er in oogjes gewreven werd, de oortjes gloeiend rood waren of gejengeld en nog vaker gehuild werd. Dan pas dacht ik dat mijn baby moe was. En daarom neem ik je graag mee in de zin en onzin over slaap bij baby’s en kinderen.

✻✻✻ F A B E L ✻✻✻

Later in bed leggen resulteert in goed doorslapen.
Dit is een slaapmythe en het tegendeel is waar!

✻✻✻ F E I T E N ✻✻✻

Je kindje maakt het stresshormoon cortisol aan bij

✻ (te) weinig slaap
✻ te lang wakker zijn
✻ te laat naar bed gaan

Dit stress hormoon zorgt ervoor dat

✻ jouw kindje juist moeilijk in slaap valt
✻ jouw kindje juist vaker wakker
wordt in de nacht
✻ jouw kindje vroeg wakker wordt in de ochtend.

Dus totaal het tegenovergestelde van wat je voor ogen hebt!

Slaap leidt tot slaap. Ja echt waar!

Tijdens de lessen babymassage én bij de huisbezoeken die ik doe als babyconsulent neem ik ouders mee in het observeren van de subtiele slaapsignalen van hun baby. Zonder uitzondering zijn ouders verrast en verbaasd als ik het verbreken van het oogcontact of het wegkijken benoem. Zij interpreteerden dit nooit eerder als een slaap signaal.

En wist je dat babymassage ook kan bijdragen aan een goede nachtrust voor jou en je kleintje? Lees er meer over in dit blog.

Voor optimale veiligheid tijdens het slapen van je kindje kun je meer lezen op  veiligheid.nl

Slaap Zacht… Hoe Babymassage een goede nachtrust bevordert

Door de komst jouw baby verandert er veel. Bijna niets is zo kostbaar als een goede nachtrust, zowel voor jou als ouder als voor jouw kleintje. Het is al mogelijk om direct na de geboorte je kindje te laten wennen aan aanrakingen. Hoe dat in zijn werk gaat leer je in de special babymassage in de kraamtijd. De basiscursus babymassage is geschikt voor baby’s vanaf ongeveer 6 weken oud. In dit blog lees je hoe babymassage een goede nachtrust bevorderd.

✻ Ontspanning
De zachte, ritmische bewegingen activeren het parasympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor ontspanning. Na een liefdevolle massage voelt je baby zich kalmer en meer ontspannen, wat essentieel is voor een goede nachtrust.

✻ Creëren van een voorspelbare slaaproutine
Rituelen zijn essentieel voor een goede nachtrust, vooral voor baby’s. Babymassage kan een heerlijke toevoeging zijn aan de avondroutine. Hierdoor geef je een signaal aan je baby dat het tijd is om zich voor te bereiden op de nacht. Voorspelbaarheid creëert een gevoel van veiligheid en geborgenheid voor baby’s. Zorg er daarom voor dat je steeds dezelfde routine gebruikt bij het naar bed brengen van je kindje. Een voorspelbaar bedritueel geeft baby’s het vertrouwen dat ze veilig en beschermd zijn.

✻ Aanmaak van het knuffelhormoon oxytocine
Oxytocine, ook wel het “knuffelhormoon” genoemd wordt bij zowel de baby, als de ouder aangemaakt tijdens babymassage. Het zorgt ervoor dat we ons gelukkig en verbonden voelen met anderen.
De oxytocine die vrijkomt tijdens babymassage draagt bij aan een rustgevend gevoel bij baby’s. Dit kan leiden tot een verbeterde slaapkwaliteit en een betere regulatie van het slaap-waakritme. Het mooie is dat de effecten van oxytocine verder gaan dan de massageperiode. De opgebouwde positieve associaties dragen bij aan een blijvende positieve ouder-kindrelatie. Hierdoor  kunnen ze de algehele emotionele gezondheid van de baby bevorderen. Hoe gaaf is dat!

✻ Verlichting van kwaaltjes zoals bijvoorbeeld darmkrampjes
Voor baby’s kan de avond gepaard gaan met ongemak veroorzaakt door spijsverteringsproblemen of krampjes. Babymassage kan daarom helpen bij het verlichten van deze ongemakken door de bloedcirculatie te verbeteren, de spijsvertering te stimuleren en de spieren te ontspannen. Een comfortabeler gevoel voor het slapen gaan betekent minder kans op onrustige nachten.

CONCLUSIE
Babymassage is niet alleen een moment van liefdevolle aanraking: Het is een investering in een rustige nachtrust voor jou en je baby. Door de combinatie van ontspanning, ritme, hormoonstimulatie en het verlichten van fysieke ongemakken, kan babymassage je op weg helpen naar dromerige nachten en uitgeruste ochtenden. Dus, koester deze kostbare momenten van liefdevolle aanraking en geniet van de rustige slaap die volgt. Slaap zacht, kleintje!

Woon je in de omgeving van Eindhoven? Schrijf je dan nu in voor een cursus babymassage in Eindhoven! Maak kennis met babymassage in een kleine groep van maximaal 5 baby’s of lekker vertrouwd in je eigen omgeving tijdens privélessen.
De groepslessen worden geregeld aangeboden. Klik hier voor de eerst volgende startdatum.

Tijdens de cursus babymassage ga je in drie lessen van anderhalf uur praktisch aan de slag. Je leert dan stap voor stap alle technieken voor een heerlijk ontspannen babymassage. Ook leer je de (subtiele) lichaamstaal van je baby leren zodat je in kunt spelen op de behoeftes van je kleintje. Tijdens de laatste les leer je de “slaaplekker massage” een liefdevol massage bedritueel om de dag fijn af te sluiten en de nachtrust van je baby (en jezelf!) te bevorderen.

Tijdens de eerste les ontvang je een flesje babymassage olie, een compleet cursusboek om alles theorie thuis nog eens rustig door te nemen. Instructiekaarten met daarop alle technieken. Ook mag je tijdens de lessen gebruik maken van onze speciale babymassagedoek. Hierop ligt je baby heerlijk zacht én ben jij beschermd tegen ongelukjes.

Is de cursus babymassage in onze praktijk in Eindhoven al begonnen en wil je toch graag meedoen? Neem dan contact op voor de mogelijkheden.

Klik hier voor de cursusdata.

Massagedoeken van Little and Loved

Je hebt er waarschijnlijk nog nooit van gehoord, van een massagedoek. Maar als je weet dat alle baby’s tijdens een babymassage wel eens een plasje doen, is deze massagedoek van Little and Loved super handig. Met deze unieke doek kun je je kindje zorgeloos zonder luier aan masseren want de waterdichte voering beschermt je tegen ongelukjes.

Ik zal je vertellen hoe ik er toe gekomen ben deze massagedoeken te ontwikkelen. Toen mijn zoon 13 jaar geleden een baby was heb ik als moeder een cursus babymassage gevolgd. De babymassage werd bij ons onderdeel van het avondritueel. Na een paar keer natgeplast te zijn was mijn tactiek om maar een oude broek of legging aan te trekken. Ik legde mijn zoon namelijk altijd op een hydrofiele doek op mijn schoot. Nu ben ik als verpleegkundige niet zo snel vies van een beetje urine. Al helemaal niet als het gaat om een klein plasje van mijn eigen baby. Maar handig vond ik het niet.

Toen ik bezig was met opleiding tot docent babymassage, dacht ik terug aan die fijne momenten die ik had ervaren, maar ook aan al die ondergeplaste broeken. Het alternatief dat tijdens de opleiding gegeven werd was zo’n klef, synthetisch matje uit het kraampakket op je schoot leggen. Zo’n soort van groot uitgevallen stuk maandverband. Die matjes doen mij herinneren aan een ellendige autorit met gebroken vliezen en vreselijke weeën. Dat matje moest toen voorkomen dat de bekleding van de leaseauto niet bevuild werd. Vanwege deze associatie en vanwege het super ongezellige en plasic-achtige materiaal zou ik dus niett zo snel zo’n matje gebruiken tijdens de massage van mijn baby. Maar wat dan wel….

Het leek mij handig en fijn om een zachte, maar ook waterbestendige of beter gezegd plasbestendige doek te hebben. Een doek die je op je schoot kunt leggen om je broek droog te houden, maar ook zacht genoeg is zodat je baby lekker kan genieten van de babymassage. Ik ben op zoek gegaan naar de juiste combinatie van materialen en zo is de massagedoek van praktijk Little and Loved ontstaan. Na de eerste prototypen, die eerst natuurlijk getest zijn door de baby’s in mijn praktijk, ontstond de massagedoek die je nu terug vind in de shop. Het is een doek van hoogwaardige materialen, in mooie kleuren. Waarbij de ene kant uit een zachte, luxe stof bestaat, zoals wafeldoek of mousseline en de andere kant van speciale badstof met aan de binnenzijde een waterdichte coating. Zo ligt je baby heerlijk zacht en heb je nooit meer last van ongelukjes.

Benieuwd naar de massagedoeken van Little and Loved? Neem een kijkje in onze shop!

Waarom babymassage zo veel toevoegt aan de babytijd.

Babymassage is een moment van rust en aandacht voor elkaar in ons toch vaak drukke en ietwat gehaaste leven.

Baby’s houden van aandacht en aanraking. Tijdens de zwangerschap leren baby’s hun zintuigen al gebruiken. Al die tijd werd de huid van de baby, bij elke beweging van de moeder aangeraakt, gestreeld en geprikkeld.

Door je baby te masseren leer je je baby, en zijn of haar lichaamstaal beter kennen. Dit kom doordat je in alle rust het gedrag van je baby kunt observeren. Hierdoor ben je in staat om nog beter in te spelen op de behoeftes van je kindje waardoor je baby zich begrepen en geliefd zal voelen.

Babymassage is een moment van rust en verbinding en draagt bij aan meer ontspanning tijdens de babytijd. En het mooie is, dat je het elke dag toe kunt passen. Het kan onderdeel worden van bijvoorbeeld het bedritueel. Omdat baby’s een hele andere beleving van tijd hebben dan wij als volwassenen, is een babymassage van 10-15 minuten voor de baby al meer dan voldoende.  Het kost dus helemaal niet zo veel tijd, maar kan je zoveel mooie contactmomenten met je kindje opleveren!

Het is ook goed om te weten dat de meeste baby’s in het begin moeten wennen aan babymassage. Mocht je merken dat je kindje onrustig wordt bij een bepaalde techniek, weet dan dat je kindje misschien even moet wennen. Je kunt dan het beste overgaan naar een techniek waarbij je kindje wel kon ontspannen en het een volgende keer gewoon nog eens proberen. Tijdens een cursus babymassage leer je welke technieken minder prikkels geven en daardoor erg geschikt zijn voor kindjes die moeten wennen aan massage.

Als je als ouder de technieken eenmaal onder de knie hebt, zul je merken dat het geven van een babymassage niet alleen jouw baby, maar ook jou een gevoel van rust en ontspanning geeft.

Uit onderzoek is gebleken dat baby’s die regelmatig gemasseerd worden, op den duur beter gaan slapen en een beter ritme ontwikkelen. Dat zijn twee mooie bijkomende voordelen! Ook is bekend dat te vroeg geboren baby’s door babymassage sneller aankomen in gewicht.

Babymassage kan ook ingezet worden om kwaaltjes te verzachten. Zo zijn er bepaalde technieken die gebruikt worden om darmkrampjes te verlichten of te voorkomen. Voor baby’s die gemakkelijk overstrekken of baby’s die een voorkeurshouding hebben zijn er ook bepaalde technieken die ondersteunend gebruikt kunnen worden. Het spreekt voor zich dat massage niet in altijd alle problemen of ongemakjes kan verhelpen. Als je je echt zorgen maakt over de gezondheid van je kindje, raadpleeg dan altijd een (kinder)arts.

Ontdek de kracht van liefdevolle aanraking tijdens de basiscursus babymassage bij praktijk Little and Loved in Eindhoven. De cursus is geschikt voor baby’s vanaf 5 a 6 weken oud. Tijdens 3 lessen van anderhalf uur leer je alle technieken om je kindje een volwaardige babymassage te geven. Maar staan we ook stil bij de (subtiele) signalen van lichaamstaal die jouw kleintje laat zien waardoor je elkaar nog beter leert kennen. Tijdens de laatste les leer je de “slaap-lekker-massage” Een liefdevol massage bedritueel om de dag fijn af te sluiten en de nachtrust van je baby (en die van jou!) te bevorderen.

Nieuwsgierig geworden? Klik hier voor de cursusdata voor de groepslessen babymassage in Eindhoven. Is de cursus al begonnen, en wil je toch graag meedoen? Neem dan contact op voor de mogelijkheden! Wil je nog even in je baby-bubble verblijven en zie je een groepsles nog niet zo zitten? Ik geeft ook (privé)les aan huis in de regio Eindhoven. Datum en tijdstip zijn dan altijd in overleg.

Boek hier een cursus babymasasage

 

gele wafeldoek babymassage

 

Welke olie kies je voor babymassage?

Om je baby met soepele bewegingen te masseren is het fijn om tijdens de babymassage olie of massagecrême te gebruiken. Maar wat let je nou op bij het aanschaffen? Dat is een vraag die ik vraag krijg van ouders tijdens mijn lessen babymassage. Met alle keuze die er is in de winkels, snap ik heel goed dat je soms door de bomen het spreekwoordelijke bos niet meer ziet. Ik vertel je graag de do’s en don’ts zodat jij een weloverwogen keuze kan maken.

Het is goed om je te realiseren dat lang niet alle olie die te koop is, of in jouw voorraad kast staat, geschikt is voor babymassage.

Mijn voorkeur gaat uit naar een natuurlijke olie die gemaakt is van planten, zaden of pitten. Hier vertel ik je zo meer over!

Ik vermijd olie die gemaakt is uit aardolie (parafinnum liquidum). Aardolie is een minerale olie en is niet plantaardig. Het sluit de huid af en laat een erg glibberig laagje achter op de babyhuid na een babymassage.  Minerale olie draagt niet, tot nauwelijks bij aan de natuurlijke functie van de huid. Hoe komt het dan dat heel veel kant en klare producten die verkocht worden minerale olie bevatten? Het antwoord is heel simpel, deze olie is goedkoop. Het is ook niet per se slecht of schadelijk, maar er zijn zoveel betere keuzes! Vaak worden er ook allerlei (in mijn ogen onnodige) geurstoffen of parfums toegevoegd aan de olie voor babymassage.

Het gebruik van natuurlijke, en dan het liefst pure, onbehandelde, biologische ingrediënten is voor mij de meest logische keuze. Baby’s zijn tenslotte nog zo kwetsbaar en puur! Ook hoef je je dan geen zorgen te maken als er een handje of voetje met olie in het mondje verdwijnt terwijl je een babymassage geeft.

Er zijn verschillende plantaardige producten die zeer geschikt zijn voor de gevoelige babyhuid (en ook heerlijk voor de volwassen huid!). Bij Little and Loved maken wij gebruik van druivenpitolie, abrikozenpitolie, zoete amandelolie, sheabutter, rijstolie kokosolie. De massagecrème van Little and Loved bevat ook een deel 100% pure bijenwas. Deze ingrediënten zijn 100% puur en bevatten bovendien ook nog eens een heleboel vitamines, mineralen en antioxidanten die heel goed zijn voor de huid: Ze ondersteunen het zelfherstellende vermogen van de huid, voorkomen dat de huid uitdroogt en ze trekken makkelijk in de huid zonder glibberige laag achter te laten. Met uitzondering van de sheabutter hebben deze producten weinig, of een subtiele geur.
Benieuwd geworden? Neem eens een kijkje in de shop!

Als er in de familie allergieën voorkomen, is het verstandig om hiermee rekening te houden bij de keuze voor het type olie. Als jijzelf een notenallergie hebt is het verstandig om een olie te kiezen die niet gemaakt is van noten, zoals het geval is bij amandelolie. Bovendien is het altijd aan te raden om, voordat je een hele babymassage gaat doen, een klein druppeltje olie op het polsje van je baby aan te brengen. Hevige reacties zullen binnen 20-30 minuten al zichtbaar worden. Milde gevoeligheid kan na 12-24 uur optreden.

Baby’s kunnen dagelijks gemasseerd worden met olie of massage crème van Little and loved. De olie of crème zal de huid voeden en voorzien van vitamines en mineralen zonder de huid te verzadigen. Het gebruik ervan heeft geen gevolgen voor het ontvettende vermogen van de babyhuid.

Voeg je toch graag wat extra geur toe aan de olie? Dan kun je vanaf de leeftijd vanaf 2 maanden de basisolie verrijken met geurende etherische olie. Daarvoor raden we af om etherisch olie te gebruiken op de huid van je kleintje.

Let erop dat je 100% zuivere (biologische) olie gebruikt zonder toegevoegde kunstmatige geurstoffen. Deze oliën zijn niet goedkoop, maar je heb echt maar een paar druppeltjes nodig: Maximaal 1 druppeltje per 10 ml basisolie (0,5%). Gebruik de etherische olie nooit puur en onverdund op de huid.

Net als de basisolie kun je de met etherische olie verrijkte babymassage olie eerst testen op de binnenzijde van het polsje van je baby. Als er binnen 24 uur irritatie optreedt, is deze etherische olie niet geschikt. Een allergie ontstaat niet altijd direct, soms zijn effecten pas op langere termijn zichtbaar.

Niet alle etherische oliën zijn geschikt voor baby’s. Lavendel (lavendula) of (rode) mandarijn (citrus reticulata var. Mandarin) zijn wel heel geschikt. Ze zijn mild en daarom geschikt voor baby’s. Naast een heerlijke geur hebben etherisch oliën ook positieve effecten op het lichaam. Zo werkt lavendel ontspannend en kan het ondersteunend helpen bij onrust of slecht slapen. Mandarijn heeft een zonnige, vrolijke geur en werkt harmoniserend.

Onze pure en milde producten vind je in de shop.